Recuperarea energiei vitale

Descriere Program

„Recuperarea energiei vitale” este orientată către refacerea ritmului interior atunci când sistemul nervos rămâne în alertă continuă. Programul combină observația emoțiilor, exerciții de prezență și tehnici de calmare fiziologică.

Se lucrează pe reducerea risipei energetice în relații tensionate, suprasarcină mentală și reflexe de autoanulare. Participanții sunt ghidați să reconstruiască relația cu corpul, odihna și limitele personale.

Programul este util pentru părinți obosiți, profesioniști în burnout și persoane care simt că „funcționează”, dar nu se mai simt vii.