Arta Asanelor
Arta Asanelor din Yoga Tradițională
Program anual de Yoga Tradițională pentru structură posturală, respirație și atenție conștientă.
Vezi detaliiCursuri Yoga
Arta Asanelor din Yoga Tradițională
Lecții structurate anual (începători și avansați). Lucrul pe corpul fizic este necesar.
Programă Yoga Tradițională
Universul Yoga Tradițională
Explorează programele în format card și intră pe pagina dedicată pentru fiecare serviciu.
Începători & Avansați
Cursuri pentru Începători și Avansați
Grupe structurate pe nivel, cu progres anual și accent pe practică aplicată.
Verifică locuriYoga pentru Cupluri
Yoga pentru Cupluri
Practică relațională pentru echilibru emoțional, comunicare și prezență în doi.
Cere detaliiPentru Incepători și Cursanți Anuali:
Cursurile Centrului Armonia sunt structurate pe ani de studiu. Scopul primului an se axează pe deprinderea „Artei Asanelor din Yoga Tradițională”. În funcție de nivelul clasei, accentul se mută de la posturi de recuperare a coloanei vertebrale și articulațiilor, pe lucrul avansat cu energetica trupului, tehnici de respirație (pranayama) și conștientizarea ritmurilor interne. Nu este nevoie de experiență prealabilă sau de flexibilitate pentru a participa, singura cerință este dorința de a dobândi coeziunea trup-minte.
Dincolo de saltea. Atitudinea încotro?
A învăța să meditezi sau să faci posturi complexe înseamnă în final a aduce starea de prezență din sala de curs în mașina ta din trafic. Tematici abordate recurent precum "Transcendența prin cotidian" și "Recuperarea energiei vitale" sunt axul cursurilor pe care le predăm. Totul este un mix al disciplinei Yoga închegat într-un filtru de Mindfulness, o filosofie derivată din învățătura budistă a contemplării emoțiilor fără a te asocia reactiv cu ele.
Yoga pentru Cupluri
Dincolo de asanele standard, integrăm explorarea relațiilor sub egida „Bărbatul și femeile din viața sa” – o practică de echilibrare a aspectelor de tip Yang (masculine, de susținere și penetrare emoțională) cu atributele Yin (feminine, de receptare și adaptabilitate). Un accent puternic pe crearea unui spațiu comun de lucru sigur între cele două manifestări energetice.
Sensul vieții este să creștem Împreună
Verifică disponibilitatea cursurilor la clasa de începători sau programează o evaluare a stării de pregătire actuală.